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上海梵一瑜伽会所

发布时间:2015-05-13

作者: One is all.

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上海梵一瑜伽会所
经营会馆:上海梵一瑜伽会所
会馆地址:上海浦东新区巨峰路399弄57-58号商铺1楼(靠近家乐福)
公司电话:021-33828565
详情描述:

梵一简介



会所多年来采用先进的管理模式和理念推广传播瑜伽,瑜伽教学由本馆留学海外的专职瑜珈老师及外籍老师任教。并在学员中发现和培养新一代瑜伽老师。"科学训练、循序渐进、身心交融、日臻完美",乃是我们奉行的教学理念。会所倡导瑜伽学员与老师共同构建休憩心一的家园,力求以纯正的瑜伽教学,带给每一位修习者最健康的生活方式。现代社会的巨大压力和繁忙的工作,是否已经让你的员工开始身心俱疲!是否你已经慢慢的发现员工的工作积极性随着时间在不断地流逝!梵一瑜伽将根据员工身心状况,为您的企事业单位订制专业有效的瑜伽课程!使瑜伽成为您企业文化建设的得力助手!
瑜伽是一门修心益智的健康科学,同时是培养信心与勇气潜能的科学。也是放松身体,缓解疲劳,为健康生命充电的能量补充方法。 持续的练习瑜伽,可以缓解办公室久坐带给身体的紧张、僵紧,缓解颈椎、腰椎疲劳,更可以起到减肥瘦身和排毒的功效。同时瑜伽还可以舒缓紧张的工作带给员工的巨大压力,让员工身心健康的工作!
梵一瑜伽专门设立的企业内训瑜伽课程在于提高企事业单位员工的身心健康状态,使团队的每一位员工以健康的身体,积极的心态投入到工作当中,为团队的建设与发展奠定强大的员工健康基础。 

课程安排


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期天

7:30-8:45
  Mysore  
 收费

9:15-10:30
瑜伽综合*
Coco

7:30-8:45
 晨练
收费

9:30-11:00
阿奴萨拉*
David hu

7:30-8:45 
 Mysore 
  收费

9:00-16:30
教练班培训

8:00-9:30
晨练  Mysore
Fiona

9:30-10:45
Flow**


流瑜伽
王岩

11:00-12:00
自习自修

9:30-10:45
Hathal
哈他精准
Fiona

11:00-12:00
自习自修

9:15-10:30
 Flow*
流瑜伽 
Coco

10:30-11:45
Hathal
哈达瑜伽
Fiona

9:00-16:30


教练班培训

14:30-15:45
Spinal yoga


理疗瑜伽 Qingqing

13:00-14:15
私教理疗
David hu
 

13:00-14:15
私教理疗
coco

13:00-14:15
私教理疗
Eric

14:00-15:15
Spinal yoga
肩颈理疗
Fiona



自习自修

 
自习自修
 
 

15:00-16:00
场地清洁

17:30-18:30
(公司包场)

14:00-15:00
 纤体瑜伽
Qingqing

18:15-19:15
瑜伽基础
david(公司包场)

18:00-19:00
哈达瑜伽 
 David hu 
(公司包场)

15:00-16:15
Iyengar




艾扬格
Fiona

 13:00-14:15   
  Flow           
 流瑜伽基础    
Luka

16:00-18:00
自习自修

18:15-19:30
Ashtanga
阿斯汤加*
Fiona

17:30-18:30 
有氧舞蹈 
 Coco
(公司包场)

18:00-19:00
Yoga
瑜伽综合
王岩

18:30-19:45
私教理疗
Eric

18:00-19:00
Spinal yoga
脊柱理疗
Lucy

15:00-16:15
Hot
 热瑜伽
Anita

18:15-19:15




Vinyasa


 维尼亚撒*
David hu

18:15-19:30  
 私教理疗
David hu

18:15-19:15
Flow
流瑜伽基础
Luka

18:30-20:00




 私教理疗

18:00-19:00
有氧舞蹈
coco(待开)

19:00-20:00
Bellydance
肚皮舞
Alina

18:15-19:30
Yinyoga
阴瑜伽*
Anita

19:00-20:15
yin yoga
阴瑜伽
Qingqing

19:15-20:30
Hot
热瑜伽
Shirley

19:00-20:15 
Hathal  
  哈达瑜伽   
 Lucy

19:15-20:30
Spinal yoga
肩颈理疗  
王岩

18:15-19:15
Flow*
流瑜伽
小新

18:30-19:30
少儿空手道

18:30-19:00
少儿空手道

19:30-20:30




Hathal
哈达瑜伽
David hu

19:45-20:45
Spinal
理疗瑜伽
Fiona

19:45-20:45


Yin
阴瑜伽
Luka

19:45-20:45


Iyengar
艾扬格
Fiona

19:20-20:20
Hathal
哈达瑜伽
小新

19:30-20:30
青年空手道

19:30-20:00
青年空手道

备注:     *为进阶课程 **为中级课程  请提前2天预约,预约电话:33828565,如约后不能按时上课,请提前至少一小时致电取消。




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