经常在办公室工作的人,每天一坐就是一整天,不免会觉得全身酸痛,颈椎不舒服,下面母其弥雅老师为您分享的美丽肩颈瑜伽动作,让你舒服一整天。...
看着被人都穿的美美的,自己也想穿件好看的衣服,明明看着别人穿着好看,而自己就是卖家版和买家版,伤心呢,今天就让母其弥雅老师为您分享如何拥有迷人的小腹吧!...
好的身材还是需要锻炼,今天母其弥雅老师就为大家分享如何让你瘦腹塑臀的动作,只需要小小的瑜伽球做为辅助就可以了哦。...
找了很久的瑜伽减肥视频,今天可算找到了,利用小球来作为辅助工具,结合瑜伽动作进行,能够有效的达到减腹的效果。跟着母其弥雅老师一起来练习吧...
在办公室上班的白领们经常因为加班或者压力大没睡好,而影响第二天的精神面貌,今天小编教大家简单的一分半钟就可搞定的懒人瑜伽,轻轻松松消除你的困意,让你精神好起来!...