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当瑜伽风靡一时,很多女性都选择练瑜伽来进行减肥、美体。但你有听说过练瑜伽有利于女人怀上宝宝的吗?...
【视频简介】阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力,可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽,本视频通过讲解和演示来帮助大家更好的练习。...
【视频简介】今天我们会做阿斯汤加的进阶练习,动作会在上一系列的基础上有所变化,也比之前快一点。如果你觉得很难跟上,那么应该回到阿斯汤加1中继续练习。...
【视频简介】本视频时长53分钟,先从拜日式开始练习,动作很慢,让你更清楚的看到是如何练习,配有中文翻译,很适合因各种原因不能到馆内练习的朋友。...
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