在梵语词汇vinyasa的直译中,vi的意思是行走、运动、抛出、开始、构想,而nyasa的意思是栽培、放置、俯卧。通过克里西那马查大师(Shri Krishnamacharya)和他当时的学生帕塔比乔伊斯,如今...
问:为何Ashtanga Yoga有容易让人受伤一词? Jaja:Ashtanga除了体位练习效果显著外,深入人心的还有伤痛体验。如果你还行走在瑜伽伤痛的行列里,那说明你仍然需要一位有经验的导师协...
问:Asana(体位)重要吗? Jaja: 控制心念和躯体都不是一件容易的事,瑜伽师必须为了净化自己的身、心、灵而艰苦的努力。某些瑜伽风格会放弃体位的修习,但Asana于阿汤世界里却占...