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简单几招教你如何调节内分泌系统(4)

标签：桥式调节内分泌瑜伽蝗虫变化式

发布时间：2015-05-13

作者：瑜米之伽编辑

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4、蝎子式
注意：
只要当人们已经学会做所有其他倒立的姿势之后，才可以试图做这个姿势，患有高血压，眩晕症，脑血栓形成，心脏疾病或慢性卡他（黏膜炎）的人们不应做蝎子式。

功效：
蝎子式有和头倒立式一样的益处。它有一种使人全面恢复精力的功效。新鲜血液流入头部和上身，使脑细胞充满活力，补养和加强脑下腺和松果处。蝎子式是消除静脉曲张或痔疮的一个极佳姿势，也有助于治疗许多性功能失调的毛病。
蝎子式通过使背部成凹拱，放松了各个脊椎，补养脊椎神经。它也能发展人的平衡感，加强两臂、两肩、胸膛和背部肌肉群。

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