瑜米之伽-为瑜伽练习者提供基础瑜伽知识和一些瑜伽常识,协助大家更好的认识瑜伽,理解瑜伽,练习瑜伽。
对于孕前即熟悉瑜伽动作的妈咪而言,怀孕期间对于各式瑜伽动作的限制较少,许多体位法多半只要微调后就能持续练习,但对于初学者或没有运动习惯的孕妈咪而言,即使瑜伽动作相...
在时下的中医界,有一个流派非常盛行,被称为扶阳派。什么是扶阳派呢?就是这部分大夫他们用药的时候偏重补人体的阳气,喜欢用一些温热的药。而且用了这样的药治疗效果一般都...
肥胖已经成为危害人类健康的一个重要问题了。从现代生理学的角度来讲,肥胖就是人体代谢失衡的表现,热量的摄入大于消耗,也就是收支不平衡,从而过多的能量以脂肪的形式储存...
测试规则 以下三区共24个问题,请依序作答,不可漏题或不答,完成之后,统计个数,比对分析表,即可找对最速配的瑜伽提斯配套动作。...
1、 松紧适度 要做到紧而不僵,松而不懈。也就是说肢体要保持一定的紧张度,但是又不能太僵硬、死板,肌肉在不必要的时候不要过度的紧张,否则会造成气脉不通畅,肌肉只有在放...
Triyoga, 中文名称正式确定为“三瑜伽”!Triyoga由“Tri"(三)和 "Yoga"(瑜伽)这两个词组成,不论梵文或英文都是一样。三:代表着宇宙万物共有的三位一体原则。...