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坚挺美胸从7式丰胸瑜伽开始

发布时间:2015-07-10

作者: 瑜米之伽编辑

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所谓的事业线说的就是胸前的乳沟,但是不是人人都有这完美的“事业线”对于没有事业线的女性朋友来说丰胸就是重中之重,那怎样丰胸最有效呢?今天小编就来教你7式丰胸瑜伽动作,帮你锻炼胸肌,刺激乳腺激素分泌,促进乳房再度发育,帮你打造完美乳沟!

一、乳房的大小主要由脂肪含量决定

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及不等量的脂肪,纤维组织等。”专家说,少女自12岁左右步入青春期,由于受到内分泌激素的刺激,乳房便开始发育,输乳管、腺泡等随之增生,16岁左右发育定型,25岁以后一般不再增大,乳房发育成熟后,其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定,一般体型瘦小者胸部较平坦,而肥胖者胸部较丰满。

二、科学丰胸 饮食+运动

“其实,除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外,一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪,并坚持胸部锻炼,就能促使乳房发育丰满。



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