放松休息术——终于有一天，我们死了，尘归尘、土归土。生命结束，所有的骄傲、遗憾、怨恨、冲动、悲伤、愤怒......也随着生命的消逝而消失。我们的身没入泥土，我们的心融入宇宙，我们和天地万物融合在一起，不分彼此你我。这时，我们才知道，这一生所有的争执、分别心、占有欲、好胜心原来都像小孩子的游戏一样可笑。

最终，我们还是要归于平静、和谐，最终我们还是要放下一切。而这些，在年少时、成年时，我们还不懂得。于是，我们期待着，此生的记忆能够轮回到来世，在来世里，我们会更加宽容地对待自己，善待身边的每一个人。我们会说爱的话语，用爱的行动去真爱身边的每一个人。我们会用真心真爱去度过自己的一生。

我衷心地希望，每一个遇见瑜伽的人，都能够用瑜伽学会生活，懂得生命，珍惜人生，真爱身边的每一个人！